dzem bez cukru

wysokobialkowe batony, kakao, slodkie placki z owsianych, musli wlasnej roboty z suszonymi owocami, jogurty naturalne z dodanymi samemu owocami, gorzka czekolada, maslo orzechowe, slodkie odzywki jesli uzywasz, bezkaloryczne napoje, bezcukrowe galaretki, dzem bez dodatku cukru, owoce ogolnie

czy taka dietka by była dla mnie dobra jak myślicie?? zawiera 4200kcal I POSIŁEK pieczywo razowe margaryna miękka dżem z czarnej porzeczki niskosłodzony ser twarogowy ziarnisty mleko 1,5% II POSIŁEK bułka graham polędwica sopocka pomidor jogurt naturalny herbata miód banan olej słonecznikowy III POSIŁEK ryż brązowy halibut oliwa z [...]

OMG!!! Kabo - Ty to czytasz? Odezwij się jako głos rozsądku i żywieniowy ortodox. Brann - żadnych dżemów (czy domowe, czy kupne) nie potrzebujesz - tam nie ma nic wartościowego- jakbyś łyżkę cukru zjadł. A jeszcze te niskosłodzone są słodzone sokiem jabłkowym skoncentrowanym - to masz fruktozy więcej niż glukozy... Już ten miód jak nie podgrzany i [...]

Wiecie może gdzie dostanę jakieś dżemory/przetwory owocowe bez dodatku cukru? Znalazłem dżem z ksylitolem w Carrefourze, ale tylko 1 smak dostepny. :-( a dżem kids z biedronki ?

Wiecie może gdzie dostanę jakieś dżemory/przetwory owocowe bez dodatku cukru? Znalazłem dżem z ksylitolem w Carrefourze, ale tylko 1 smak dostepny. :-( W PoloMarket są takie, występują w trzech smakach jak dobrze kojarzę.... kiedyś jeszcze były w Kauflandzie ale ostatnio pustki... /SFD/2022/2/16/8ec64b8aa2a34284b70721393ce68d70.jpg Te były przez [...]

Wiecie może gdzie dostanę jakieś dżemory/przetwory owocowe bez dodatku cukru? Znalazłem dżem z ksylitolem w Carrefourze, ale tylko 1 smak dostepny. :-(

Wiecie może gdzie dostanę jakieś dżemory/przetwory owocowe bez dodatku cukru? Znalazłem dżem z ksylitolem w Carrefourze, ale tylko 1 smak dostepny. :-( W PoloMarket są takie, występują w trzech smakach jak dobrze kojarzę.... kiedyś jeszcze były w Kauflandzie ale ostatnio pustki... /SFD/2022/2/16/8ec64b8aa2a34284b70721393ce68d70.jpg Te były przez [...]

Cycu ja tez dżemu wrzucam . Tyle , ze w po treningowym . Owoc płatki izolat i dżem . Jak masz ofertę domowego bez dodatku cukru chętnie wysłucham %-)

Ja nie mogłem jeść rano owsianych, więc je wyrzuciłem z diety %-) Fruktoza jest be dopiero przy ilościach 30-60 gram dziennie, w zależności od wydolności oddychania komórkowego. (Licz, że prawie połowa cukru z owoców to fruktoza, tak to mniej więcej wychodzi). Oczywiście to działa jak z alkoholem (etanol zresztą jest przekształconą cząstką [...]

Wtorek - 8.VI - DT ******************** HC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~70% fat ~30% T1: Kcal=2760 Bialko= 276g=2,9g/kgmc Fat= 72g=0,8g/kgmc WW= 260g=2,8g/kgmc T2: Kcal=2630 Bialko= 270g=2,9g/kgmc Fat= 70g=0,7g/kgmc WW= 235g=2,5g/kgmc T3: Kcal=2540 Bialko= 273g=3,0g/kgmc Fat= 76g=0,8g/kgmc WW= 188g=2,0g/kgmc ******************** [...]

[...] a bialko zmienia smak o 180st. na wodzie nie ma opcji - ale caly czas pracuje nad tym kiedys bylo 200,potem 150,100 - teraz 80ml i moze kiedys zejde do 0. Tak samo jak sok,dzem - ilosci znikome - sladowe nawet - jes t40g max dzemu ale o ile przyjemniej wchodzi omlet. Ja jestem takiego zdania - dla mnie ciagle to zabawa - ze takie ilosci tych [...]

WTOREK klata i plecy po 5 cw. w seriach na przemian czyli cwiczenie na klate potem na plecy na koniec brzuch 10 serii ŚRODA barki, triceps, brzuch 3 cw na barki po 6-8 serii 3 cw na tric i bic po 3 serie zajazd dziś obwodóka po robocie i w końću jakieś węgle! dwa posiłki po treningowe będą 1. 100g piers, 200g ryż , 300g dżem ten co ma 16g wegli na [...]

Dzień 8 Dziś mija tydzień dziennika ;-) Mimo początkowych obaw, nie załuję, że go założyłem - naprawdę motywuje i uczy :-)) Dzisiejszy dzień wyszedł trochę luźniejszy. A to dlatego, że byłem na wizycie kontrolnej u nefrologa. Wyniki wyszły OK. TRENING 1. Przysiady: 30 kg (x12)/ 32 kg (x12)/ 34 kg (x12)/ 36 kg (x12)/ 38 kg (x12)/ 40 kg (x12) 2. [...]

No, więc wczoraj zebaam. Znaczy były urodziny koleżanki i paluszki jakiś dupek postawił obok mnie, wypiłam lampkę wina :( Poza tym, odstępstw nie było. Dżem z fruktozą, bez dodatkowego cukru, ale tego w dzienniku nie ma. Poćwiczyć idę dziś, pogoda pod psem, to jakoś łatwiej. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-07-03 08:06:29

polędwica sopocka to nie najlepsze źródło białka a zamiast dżemu dałabym owoce Kontrola działa %-) Ta polędwica to tak naprwadę wędlina z takiej małej wędzarni bez polepszaczy, wpisałam sopocka , bo coś trzeba ;-) Nie jem często wędliny ale jeśli tak to nie sa to wyroby mięsopodobne %-) jem też czasem od nich takie małe kabanosiki, wtedy [...]

Witanko po długim weekendzie. 8.05.2012 WYGLĄDA TO TAK: WAGA: 105 KG PAS: 104 CM KLATKA: 123 CM BICEPS: 41 CM Czyli delikatny zjazd wagi w dół - 2 kg, pas 1 cm mniej, reszta wymiarów stoi. Zaskakujące, bo 9 dni majowego weekendu spędziłem bez treningu, bez cięższej pracy, jedynie dwa wyskoki do lasu na rowerze, ale z browarkami w plecaku. Do tego [...]

Nie widziałam nigdzie mąki konopnej, zresztą na chwilę obecną mam tyle kasz, mąk i nowych produktów, że muszę to pozjadać bo się zepsuje, ale proszę o recenzje po użyciu konopnej, chętnie się dowiem :) W sobotę byłam na imprezie weselnej, na początku planowałam nie pić alkoholu i nie jeść słodyczy ale mnie wyśmiali, że po co iść w takim razie %-) [...]

Poczytaj sobie i wyciągnij wnioski: Podstawy żywienia w biegach maratońskich Kilkugodzinny bieg to ogromny wysiłek, wymagający nie tylko wytrenowania, ale również odpowiedniego przygotowania. By sprostać tak wielkiemu wyzwaniu, organizm musi dysponować dużymi pokładami energii, szczególnie pod kątem zasobów węglowodanowych. Cukry są bowiem [...]

[...] Makaron dwujajeczny 150 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Pomidor 50 czyli tak jak masz a na noc: Ser twarogowy chudy 100 Łowicz Śliwka 50 - wywal - jesli to dzem Hi tec protein 90 25 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 - daj mniej mleka Oliwa z oliwek 10 - daj wiecej fatu czyli sumujac: daj mniej mleka - masz 2x250ml - sprobuj [...]

Mam taki wyrób: dżem jabłkowy bez dodatku cukru, żadnego słodzika, żelatyny i innego gówna, same jabłka w słoiku - mamusia robiła. Czy taki dżem na redukcji mogę szamać w dużych ilościach? (np. pół takiego słoika dziennie, słoik ma pół litra :P)